Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и разочарования, отпускать то, что нужно отпустить и выбирать новое. Заботиться о себе – значит жить своей жизнью и разобраться в источниках своей тревоги.
# Личностный рост
Психотерапия может привести к разочарованию в отношениях, изменению круга общения, а также к изменению профессии. При первых попытках заявить о своих потребностях и выстроить личные границы, некоторые близкие люди могут приходить в бешенство. Вероятность разрыва отношений с партнером, который не хочет идти на терапию, высока. Всё это может быть тяжелым моральным бременем для человека, но также может привести к личностному росту.
Статья рассказывает о том, что клиенты часто опасаются, что терапевты используют техники, а не настоящую любовь. Однако, автор утверждает, что это и техника, и любовь, которые вырабатываются годами опыта и профессионального тренинга. Кроме того, может возникнуть и человеческая любовь, которая вырастает из открытых отношений и откровенного диалога между клиентом и терапевтом.